Mindermagook over zichzelf
zo begon het, een jaartje geleden...
okee, de race naar de 40 is begonnen. Hoog tijd voor de race om onder de 3 cijfers te komen, voor die gevreesde '4' er is. Alle steun is welkom, met een drukke baan, drie kleine kids en een huishouden.
Mijn veertigste verjaardag moest ik nog nét met drie cijfertjes vieren, en even mocht ik proeven van twee cijfertjes. Maar de afgelopen maanden ging het weer de verkeerde kant uit, met meer dan 10 kilo's extra als gevolg.
Dus hoog tijd om me te herpakken en...
zo begon het, een jaartje geleden...
okee, de race naar de 40 is begonnen. Hoog tijd voor de race om onder de 3 cijfers te komen, voor die gevreesde '4' er is. Alle steun is welkom, met een drukke baan, drie kleine kids en een huishouden.
Mijn veertigste verjaardag moest ik nog nét met drie cijfertjes vieren, en even mocht ik proeven van twee cijfertjes. Maar de afgelopen maanden ging het weer de verkeerde kant uit, met meer dan 10 kilo's extra als gevolg.
Dus hoog tijd om me te herpakken en niet meer te teren op mijn vorige succesperiode.
2 juli 2008:
137.2 kg 27 maart 2009:
7 juni2009: nog eens
maart 2010: weer flink boven de 100 kilo (zelfs 110 kg)
eind juli 2010: triest hoogtepunt van 118 kg
Het blijft een levenslang proces, zoveel is duidelijk. Dus mij zijn jullie hier zo snel nog niet kwijt
Laatste dagboekbericht
maandag 7 februari 2011
8 februari 2011 om 07:30
Zoooo herkenbaar wat je schrijft, en ik geloof wat je zegt: we geven pas écht op, wanneer we niet meer proberen, telkens weer opnieuw.
Wat klote van je confrontaties, en ook ogenopenend.
Ik vind het een goed streven: 100 weken voor 30 kg, dat gaat jou lukken!
Meid, ik wens je het beste toe,
liefs,
Ook reageren? Het reactieformulier staat onderaan de pagina
20 februari 2011 om 04:29
Hee lieve MMO!
Thanks voor je lieve PB-tje.
Over mij hoef je je echt geen zorgen te maken, lieve MMO, het gaat goed met me, echt goed, ik had het er vanochtend nog met Marc over, dat ik merk aan mezelf, dat ik voortaan niet lang uit het veld geslagen blijf bij tegenslagen. "Vroeger" duurde het veel langer voordat ik me dan weer herpakt had, en nu gaat het allemaal vloeiender, het voelt makkelijker aan.
Wat ik al schreef in mijn nieuwste dagboekje, is dat ik vanaf morgen begin aan een coachingtraject bij een echte sportschool. Ik heb vrijdag al een intake-coachinggesprek gehad met mijn sportcoach, en heb met hem mijn doelen besproken, en de acties die ik daarvoor zal moeten uitvoeren.
Ik heb 2 doelen, en het 1e (en grootste) doel is om van mijn overgewicht af te zijn (definitief, voor altijd), dat houdt in, dat ik 67 kilo zal wegen met een bmi van 24, en dat ik mijn balansleven mag leiden.
Het tweede doel is om mijn bloeddrukmedicijnen af te bouwen, hopelijk is dat mogelijk, dat merk ik pas nadat ik 10 kilo ben afgevallen (en daarna weer 10 kilo, en daarna wéér, etc), ik doe het uiteraard in goed overleg met mijn huisarts, sta daar goed onder controle.
Dus je ziet, lieve MMO, ik hou de moed, en ga vol positief vertrouwen weer keihard verder op mijn afvalpad, het is een heerlijk gevoel om te weten (en te vertrouwen), dat ik bezig ben aan mijn allerlaatste gewichtsplan ooit, yes!
Ik draai de vraag nu om.... lieffie, hoe gaat het nu met jou?
Je schreef over 2 rotweken, zijn die nu achter de rug, heb je ze een plaatsje gegeven?
En.... heb jij eigenlijk een concreet PLAN voor jouzelf, in je hoofd, op papier, waar dan ook, dat jij gaat uitvoeren om ook jouw persoonlijke doelen voor jezelf te bereiken?
Lieffie, ik wens jou toe, dat jij de moed niet laat zakken, en dat jij jouw eigen kracht weer herkent en aanboort om zo de nodige stappen te zetten om dichterbij de realisering van jouw doelen te komen..... je bent het waard.... dat weet je toch wel, hè?
Ik wens jou een hele fijne dag toe,
veel liefs van mij,
20 februari 2011 om 23:23
Môgge lieve MMO,
Graag gedaan voor mijn reactie!
Ik leef met je mee, vind het rot voor je, dat je je in zulk slecht weer hebt bevonden de afgelopen twee weken. Ik kan je alleen maar zeggen, dat het ontzettend vervelend is, en dat ik hoop dat de zon snel weer volledig doorbreekt voor je.
Dat gezegd hebbende, zeg ik je nu ook: stop beating yourself up about it en stop met jezelf zielig vinden. Jij wéét dat iedereen klote dingen mee maakt in het leven, grote klote dingen en kleine klote dingen, soms veel klote dingen en soms weinig klote dingen, maar hoe dan ook, we maken ze altijd mee, dat is het leven nu eenmaal.
Lieve MMO, als jij je omver laat blazen door elk kloteding dat je mee maakt, en voedsel nodig hebt om door die dingen heen te komen, dan zal jouw overgewicht nooit verdwijnen, en het ellendige gevoel dat bij dit overgewicht hoort ook niet. Dat is toch niet wat jij wil, toch?
Meid, ik hoef jou eigenlijk niets te vertellen, want jij weet dit (als geen ander) en toch doe ik het: neem een dag vrij.
Plan een vrije dag, morgen, overmorgen, heel snel, plan 'm voor jezelf, helemaal alleen in, en maak een plan, en maak volwassen afspraken met jezelf.
Praten over dingen, huilen over dingen, prachtig allemaal, maar het verandert helemaal niets. Zoals Dr. Phil zegt: "life rewards action" en "when you choose the behaviour, you choose the consequence".
Dus, lieve MMO, praat, huil, schrijf, maar bovenal: doe iets....
Je bent het echt waard om je sterk en fijn te voelen.
Jij kan dat!
Veel liefs van mij,
19 maart 2011 om 00:21
Goeiemorgen MMO,
Het is een tijdje geleden dat ik iets van je gehoord heb,
dus dacht ik zojuist: "laat ik eens aan je vragen hoe het met je gaat".
Dus bij deze:
Ik wens je een zo fijn mogelijk weekend toe,
en hoop snel iets van je te mogen horen.
Liefs van mij, en een dikke
23 maart 2011 om 09:11
Hee lieffie,
Hoe jammer ik het ook vind, ga ik je zometeen toch uit mijn buddylijst plaatsen.
Op dit moment heb ik het namelijk heel erg hard nodig om veel steun van mijn buddies te krijgen, en daarom heb ik actieve buddies nodig, en ik heb bij jou gemerkt, dat jij alweer een hele tijd niet meer actief hier op de site bent; dat vind ik natuurlijk jammer, maar begrijp het wel, hoor, iedereen heeft nu eenmaal zijn eigen unieke manier van afvallen.
Lieve MMO, mocht jij in de toekomst ooit weer wél actief hier op de site zijn, dan hoor ik het wel weer van je, en dan worden we weer buddies, als jij dat dan ook nog wilt, natuurlijk.
Nou, ik wens je het allerbeste toe, op afvalgebied, maar ook op alle gebieden daarnaast.
Het ga je goed!
25 maart 2011 om 06:17
Hee lieve MMO,
Bedankt voor je PB-tje!
Heel veel sterkte en succes, lieffie, het is allemaal niet makkelijk.
Ik ben er echter van overtuigd dat jij in staat bent om jouw leven makkelijker te maken, dus: zet 'm op, jij kan dat!
Enne: tuurlijk vink ik je tzt weer meteen aan als buddy, zodra jij hier weer wilt en kunt zijn, tot dan!
Veel liefs van mij en een dikke knuffel!
28 maart 2011, gewijzigd door Magriena op 28 maart 2011 om 07:16
Hee clubgenote!
Hoe gaat het? Ik heb je een tijdje bij de club gemist en zat al na te gaan of ik over het hoofd heb gezien dat je je afgemeld had. Gaat alles goed? Ik wens je een fijne week toe en heel
met het afvallen!
agriena
He meis,
Ik heb het bericht nu net gezien. Ik wens je veel sterkte en kracht toe en ik zal je op pauze zetten. Ik vond het al vreemd dat ik niets had gehoord. Ik zal je voor de komende twee weken afmelden.
Hoe gaat het? Ik heb je een tijdje bij de club gemist en zat al na te gaan of ik over het hoofd heb gezien dat je je afgemeld had. Gaat alles goed? Ik wens je een fijne week toe en heel
met het afvallen! agrienaHe meis,
Ik heb het bericht nu net gezien. Ik wens je veel sterkte en kracht toe en ik zal je op pauze zetten. Ik vond het al vreemd dat ik niets had gehoord. Ik zal je voor de komende twee weken afmelden.
6 november 2011 om 01:56
Hoi lieve MMO,
Jij schoot zojuist in mijn gedachten, en daarom dacht ik:
"laat ik meteen een berichtje aan haar gaan typen".
Hoe is het met jou?
Heb lang niets meer van je gehoord hier.
Ik hoop nog eens wat van je te mogen vernemen,
en zo niet: dan wens ik jou het allebeste toe in de toekomst.
Veel liefs, een hele fijne dag vandaag, én een dikke
